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2015-03-31

学生党减肥食谱】 早饭:随便吃吃到饱

A宋思源
【学生党减肥食谱】 早饭:随便吃吃到饱,尽量避免吃太多高热量零食 午饭:主食可以用土豆和白薯代替,正常饭吃到六七分饱 晚饭:水果+酸奶 八点后尽量不要再进食,饿了可以喝一杯酸奶